Когда понимания недостаточно для изменений
Я Олег Железков, клинический психолог, практикующий психотерапевт и автор метода Глубинно-Образной трансформации (ГОТ). Помогаю исследовать внутренние конфликты, эмоциональные переживания и повторяющиеся жизненные сценарии.
В работе важно не только понять причины трудностей, но и внимательно исследовать собственный опыт, чувства и привычные способы реагирования.
ФОРМАТЫ ПСИХОЛОГИЧЕСКОЙ ПОМОЩИ
Выберите формат, который подходит именно вам
Вы можете обратиться индивидуально, прийти вместе с партнёром или семьёй либо принять участие в групповой встрече.
Индивидуальная консультация
Личное пространство для работы с тревогой, внутренними противоречиями, эмоциональными трудностями и повторяющимися жизненными сценариями.
Записаться индивидуальноПарная и семейная консультация
Работа с конфликтами, непониманием, нарушением границ и повторяющимися трудностями в отношениях.
Обсудить ситуациюГрупповая встреча
Возможность исследовать привычные реакции, лучше понимать себя в отношениях с другими и знакомиться с новыми способами взаимодействия.
Узнать об участииС чем я работаю
Иногда человек понимает причины своих трудностей, но продолжает испытывать тревогу, сталкиваться с похожими конфликтами или возвращаться к привычным реакциям. В таких ситуациях важно исследовать не только мысли, но и эмоциональный опыт, внутренние противоречия и способы взаимодействия с окружающими.
Тревога и внутреннее напряжение
Тревожные переживания, страхи, эмоциональная перегрузка, сложности с ощущением безопасности и устойчивости.
Отношения и повторяющиеся сценарии
Конфликты, трудности близости, личные границы, чувство вины, созависимые отношения и привычные модели поведения.
Самооценка и внутренние противоречия
Самокритика, неуверенность, подавленные чувства, внутренние запреты и трудности в понимании собственных желаний.
Жизненные и семейные кризисы
Потеря ориентиров, сложные решения, перемены, семейные конфликты и повторение усвоенных способов взаимодействия.
Глубинно-Образная трансформация (ГОТ)
ГОТ — авторский интегративный метод психологической работы, в котором внутренние образы, эмоции и телесные ощущения используются для исследования субъективного опыта человека.
Работа начинается с актуального запроса, переживания и возникающего внутреннего образа. Психолог помогает исследовать этот опыт, не навязывая готовых толкований и сохраняя самостоятельность клиента в осмыслении происходящего.
01. Запрос
Определяем, что беспокоит человека и каких изменений он ищет.
02. Чувство
Уточняем эмоциональные и телесные переживания, связанные с запросом.
03. Внутренний образ
Исследуем возникающий образ и его личное значение для человека.
04. Исследование и интеграция
Осмысляем полученный опыт и ищем новые способы отношения к себе и жизненной ситуации.
Познакомьтесь с моей работой
Узнайте больше о профессиональном подходе, психологической практике и принципах работы с внутренним опытом.
Психологические консультации
Индивидуальная, парная и семейная работа с учётом вашего запроса, жизненной ситуации и личных особенностей.
Первая встреча — возможность обсудить то, что вас беспокоит, уточнить цели работы и понять, какой формат помощи может подойти.
Связаться и записатьсяОбучение методу ГОТ
Теоретико-практический онлайн-курс для специалистов, которые хотят познакомиться с авторским методом, его принципами и практическими инструментами работы с внутренними образами.
На странице обучения вы найдёте описание формата курса и информацию о программе.
Узнать об обученииС чего начинается путь к изменениям?
С готовности внимательнее посмотреть на то, что происходит внутри, и определить следующий шаг — в личной работе или профессиональном развитии.